甘いものとダイエット・口コミ

細身の服がカロリー増量のせいで着れなくなった悩み

元々細身体型だったのもあり、体型がわかるような細身の服を好んで着ていましたが、はちきれそうだし、肉の段々が明らかわかるようになったし、全くもって似合わない、みっともない状態になり、体型を隠すような服装に変えざる負えんようになりました。服代もばかにならないし、なんとか持ってる服をまた着れるようにならないだろうか、とかなり悩みました。スタイルがいいと言われることもあったので、服が似合わないなどの悩みもですが、自信が全くなくなってしまったこともかなりダメージが大きかったです。
自信がなくなると胸を張って歩けなくなり、なんだか姿勢まで悪くなり、踏んだり蹴ったり状態に陥ってました。足のサイズも変わってたのはかなりビックリしました。

 

 

絶対に何が何でも意地でも痩せるぞ!!!!!!!と気合だけは誰にも負けない状態でした。少し太った時にサプリなども試してみましたが、全く効果なかった経験から、結局は摂取カロリー<消費カロリーで7200キロカロリー消費したら1キロ痩せる!を基本に、食品のカロリー一覧の小さめの本とキッチン用のはかりとノートを用意してまずはだいたいのカロリーに目を通し、あとは断念しないように周りに宣言して後戻りできないように自分を追い詰めました。あと友達がいまは全く使っていないからと、カーヴィダンスのDVDを貸してくれました!

 

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まず、ダイエットを開始し、カロリー計算を始めて、いままでどんだけカロリー摂取していたか、びっくりしまくってました。1日のカロリーを1400キロカロリーくらいを目安にして、ひとつひとつはかりで重さをはかってカロリーを計算して、飲み物も全てカロリー計算。とにかく時間のかかる作業でしたが、やりだしたら徹底してる性格なので、油もオリーブオイルとごま油に変えてとのかく最初は正確にカロリーを求めてみました。またカーヴィダンスも週3は必ずするようにして、2か月で7キロ近く痩せました!!そこで停滞期がきて中々体重が落ちなくなって、でもここで諦めたら意味がない!と自分を奮い立たせ、ひたすらカロリー計算とカーヴィダンスに励み、またその時期にかなりのストレスがあったのもいいのか悪いのか、目標3か月で10キロのダイエットに成功しました!!このダイエットの経験での結論は、ダイエットは気合と根性あれば成功する!に至りました。

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私は太ももに肉が付きやすく、特に太ももの付け根に隙間が無いことが悩みでした。太ももの付け根に隙間が無いとショートパンツが似合わず、また歩く時に肉が擦れる感覚がとても不快でした。長身で脚が長くスラリとしているタイプならそれだけで美脚効果がありますが、私は短足の日本人体型。足が太いと、短い足は余計に短く...

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妊娠をきっかけに25キロ太りました。原因は食べづわりで、何か食べていないととにかく気持ち悪い状態がつづきました。元々食は興味が無く、お菓子中心の生活だったのでみるみるうちにどんどん体重が増えていきました。10キロ増くらいまではあまり気付かれませんでしたが。15キロ増くらいから周りにも流石に太ったね笑...

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若い頃はずっと細身でダイエットとは無縁でした。しかし子供を産んでから体型が崩れ始めました。小さい子を見ながらでしたので、運動もなかなかできず・・。食事制限等でなんとか体重は元に戻りましたが、産前の体型に戻っていない事は一目瞭然でした。特にウエスト部分です。母親も細身でしたが下腹が出る洋梨体型。私も全...

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とにかく太っていることがキツイです。太っているからだらしなく見られ、人から避けられ、お店に洋服を見に行ってもサイズがない。あと太っているから、性格がひねくれていて、人から嫌われることを言ってしまう。友達もいたが、太っているため、友達から避けられ、学生時代、社会人でも友達が1人もいなくていつも1人ぼっ...

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